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東莞飲食承包專家健康飲食可避免肥胖


  東莞飲食承包:肉類的MM,可以選擇紅色肉質的肉類,紅色肉類中含有促進脂肪燃燒的成分,羊肉、牛肉、豬肉以上按順序排列含有豐富的燃燒脂肪的物質,這是雞肉中所沒有的。燒肉的口味盡量清淡少鹽,同時搭配各種蔬菜進行食用,可以促進腸胃的消化蠕動,緩解肉質油膩。同時注意攝取量,不要過度,根據自身的運動量考量,避免造成能量過剩脂肪貯存。
   東莞飲食承包:使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果。可將醋和甘油以5:1的比例混合涂敷面部,每日堅持不懈;也可在洗臉水中加一小匙醋,再換清水洗凈。止不健康的飲食習慣,攝取均衡營養。再配合以下按摩方法,將食指或中指按在嘴邊,然后輕輕推向鼻子,再用力把手指經過臉頰,拉向兩旁耳朵方向。這個方法有助于燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉。
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