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秋季如何養生呢?


現已入秋,亮堂膳食為我們介紹時節食譜,即立秋吃啥食物進補呢?

蓮藕口感甜爽,進口爽滑,深受大家喜愛。且其富含豐厚的養分元素,如蛋白質、碳水化合物、各種蛋白質,各種維生素、礦物質的含量也很豐厚,既可當生果吃,也是烹飪的好菜,若用糖腌成蜜餞,或制成藕粉,更是別有風味。下面我們來了解下,藕怎樣吃最有養分。

蓮藕的藥用成效非常可觀,相傳南宋孝宗曾患痢疾,就是用鮮藕汁以熱酒沖服治好的。李時珍在《本草綱目》中稱藕為“靈根”,味甘,性寒,無毒,視為祛淤生津之佳品。

蓮藕生食—能清熱潤肺,涼血行淤。

蓮藕熟吃—可健脾開胃,止瀉固精。

老年人常吃藕—能夠調中開胃,益血補髓,安神健腦,具延年益壽之功。

婦人產后吃—婦人產后忌食生冷,唯一不忌藕,是因為它能消淤。

肺結核患者吃—藕有清肺止血的成效,肺結核患者最宜食用。

不喜生吃的人,也能夠燉雞燉肉,既能補養,又能看病。尤其是藕粉,既富有養分又易消化,是婦 幼老弱皆宜的杰出補品,常以開水沖后食用,久食可安神,開胃,補髓益血,輕身延年。

東莞市明亮膳食管理服務有限公司/惠州分公司于2000年創立,坐落于廣東省東莞市。是一家為廣大企事業單位和學校提供飯堂承包,糧油配送、副食配送、肉類配送、蔬菜配送及廚房設計為一體的服務專業公司。總經理葉明亮先生曾在95年入伍,96 - 98年擔任后勤班班長、 司務長, 經過磨練與努力2000年進入廣東東莞成立東莞市明亮膳食管理服務有限公司。

公司成立以來,秉承“規范經營、誠信為本”的經營理念,以務實的經營作風,科學的管理體系,美味實惠的烹飪技藝,深受眾多企業管理者和員工的好評,樹立了良好的企業形象。公司全面實行8S管理,現已成為一個連鎖承包,連鎖經營、統一管理、頗具規模的膳食管理服務公司。

公司多年以來,業務遍布珠江三角洲的深圳、東莞、惠州、中山和珠海、河源及江西省等地。民以食為天。我們深知:膳食水平是企業的第二生產力,直接影響員工的生產積極性。一個成功的企事業單位領導者,應從關心員工的生活開始。我們的廚務人員主要來自于江西南昌贛州廚師學校,為此,我們將餐館搬進您的飯堂,讓員工享受美食佳肴,激發員工創造財富的熱情,令您的企業更加輝煌!


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