ˇ返回首頁 ˇ收藏本站 ˇ明亮招聘歡迎光臨東莞市明亮膳食管理服務有限公司官方網站!
走進明亮 about us
聯系我們 contact us
東莞市明亮膳食管理服務有限公司
地址:東莞市石碣鎮劉屋洲頭南路13路
電 話:0769-81321608
傳 真:0769-81398158
聯系人:葉先生 15322422680
主 頁:www.gyfkts.live
您的位置:首頁  ->  公司動態 -> 東莞飯堂承包-關于健康的食物搭配的重要性

東莞飯堂承包-關于健康的食物搭配的重要性


東莞飯堂承包-關于健康的食物搭配的重要性:

一些食物注重“搭配”食用,不僅營養全面,味道更鮮美,而且還有一定的防病治病之效。

( l )羊肉+生姜。羊肉和生姜均為辛溫之品。羊肉可補氣血和溫腎陽,生姜有止痛祛風濕等作用。同時,生姜既能去腥擅味,又有助羊肉溫陽祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等,被稱為冬季補虛佳品。

( 2 )豬肝+菠菜。豬肝富含葉酸、維生素B12 以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉酸和鐵。同食這兩種食物,一葷一素,相輔相成,是防治貧血的食療良方。

( 3 )雞肉+栗子。雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞味道鮮美,二者共煮其營養成分極高,造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。

( 4 )鴨肉+山藥。鴨肉既可補充人體水分,又可補陰、清熱、止咳。山藥的補陰之力更強,與鴨肉同食,可清除油膩,補肺效果更佳。

( 5 )蜜糖+甲魚。放在一起同蒸煮,不僅甜味可口,鮮美可人,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素,并含有辛酸、硅酸等,實為不可多得的強身劑。能促進生長,預防衰老,對心臟病、腸胃病、貧血等均有良效。

( 6 )鯉魚+米醋。鯉魚有滌水之功,米醋也有利濕之效,兩者伴食,可利濕滌水,滋陰潤肺。

( 7 )豆腐+魚。豆腐煮魚不僅味道鮮,而且可預防多種骨病,如)L 童詢樓病、老年常見的骨質疏松癥等。豆腐含大量鈣質,若單吃其吸收率較低,但與富含維生素D 的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起到促進作用。

( s )豆腐+海帶。日本盛行豆腐與海帶配吃,他們認為這是“長生不老的妙藥”。豆腐配海帶,常吃能防止肥胖、心血管硬化、高血壓、心臟病等多種疾病;對防治急性腎功能衰退、乙型腦炎、急性青光眼也有效。所以科學家說,豆腐與海帶同吃,是完美無缺的佳肴。

( 9 )豆腐+蘿卜。豆腐含植物蛋白質,多食會引起消化不良,而蘿卜則能幫助人體消化植物蛋白質,與之同煮,豆腐的營養更易被人體所吸收。

( 10 )雞蛋+百合。有滋陰潤燥、清心安神的功效。中醫認為,蛋黃能除煩熱、補陰血,百合則能清痰水、補虛損,二者再加糖調理,效果最佳。

( 11 )芝麻+海帶。二者放在一起同煮,能起到美容、抗衰老作用。因為芝麻能夠改善血液循環,促進新陳代謝,其中的亞硝酸能調節人體膽固醇含量,維生素E 可防止衰老。海帶含有碘和鈣,能對血液起凈化作用,促進甲狀腺素的合成。二者合一,效果倍增。

( 12 )土豆+蔬菜。在吃土豆的時候要多吃些蔬菜,以便消化吸收土豆里的鉀。沒有蔬菜,土豆里的鉀不易被肌體吸收。

( 13 )菠菜+胡蘿卜。美國一份研究報告披露,每天吃一定量的菠菜和胡蘿卜,可明顯降低中風的危險,這主要得益于p 一胡蘿卜素。它可以轉化成維生素A ,防止膽固醇在血管壁上積結,保持腦血管通暢,從而防止中風。

( 14 )蘋果十洋蔥+茶葉。荷蘭醫學研究者認為,蘋果、洋蔥、茶葉可保護心臟,能減少心臟病的發病率,主要是因為這些食物含有大量黃酮類天然化學抗氧化劑。膳食中的黃酮類物質主要來自于蘋果、洋蔥和茶葉,一些堅持每天飲茶4 杯以上的男子,死于心臟病的危險性較少。

(15)紅葡萄酒+花生米。法國有一個奇怪的現象,盡管人們吃的飯菜中脂肪與膽固醇的含量頗高,但受心臟疾病之害者卻較少,原來,法國人受惠于餐桌上的一對好“搭檔”

選擇東莞飯堂承包,除了上一篇文章最最注重的水的問題,第二個問題就是實物搭配的問題,食物搭配有利于人體的健康,這也是我們要主要的問題之一,選擇東莞飯堂承包應注意選擇這個問題。

更多的食堂承包,可點擊關鍵詞詳細資訊:東莞飯堂承包東莞食堂承包惠州工廠食堂承包惠州食堂承包

[返回]   
明亮膳食,專業提供東莞飯堂承包、東莞食堂承包、工廠食堂承包、學校飯堂承包、醫院飯堂承包、飯堂承包,糧油配送、副食配送、肉類配送、蔬菜配送及廚房設計
東莞市明亮膳食管理服務有限公司 版權所有@ Copyright 2014 粵ICP備17114034號-1 【百度統計】 訪問量:
電話:0769-81321608(東莞總公司) 聯系人:葉先生 15322422680
*本站相關網頁素材及相關資源均來源互聯網,如有侵權請速告知,我們將會在24小時內刪除* 【BMAP】【GMAP后臺管理
關閉
點擊這里給我發消息
微信二維碼
關閉
123梭哈小游戏 王中王资料精选大全 澳洲幸运5有没有计划 内蒙古快三 辽宁35选7最新开奖结果 财神捕鱼送27 血流麻将新手入门 黑龙江快乐十分开奖结果一定牛 辽宁25选4中奖号码查询 竞彩足彩比分直播500 香港精选四肖期期准 南宁麻将游戏下载 香港六合彩总部 广东36选7一等奖多少钱 盈配资 福建22选5规则 精准一尾中特公式