ˇ返回首頁 ˇ收藏本站 ˇ明亮招聘歡迎光臨東莞市明亮膳食管理服務有限公司官方網站!
走進明亮 about us
聯系我們 contact us
東莞市明亮膳食管理服務有限公司
地址:東莞市石碣鎮劉屋洲頭南路13路
電 話:0769-81321608
傳 真:0769-81398158
聯系人:葉先生 15322422680
主 頁:www.gyfkts.live
您的位置:首頁  ->  公司動態 -> 冬季怎么調節自身飲食

冬季怎么調節自身飲食


冬天的季節,給人的感覺就是干燥寒冷,同樣,你的身體內部也會有這樣的感覺,那么我們在冬季,要怎么給自己的身體調節調節呢?身體內部的話,當然是吃的重要啦。

首先,體弱多變者,可以多吃一些溫補食物(富含碳水化合物和脂肪的食物),比如肥肉,大豆,蛋黃等,多吃這些食物,就會增加身體的熱能,從而達到御寒的效果。

其次,體質偏弱,但是沒有嚴重疾病的,可以多枸杞,紅棗,山藥的食物,也是可以增加身體熱能,達到御寒的效果。

然后,就是一些肥胖的人了。在冬季,一定要注意少吃多餐,特別是晚餐,要控制自己的食欲,少吃點,還能適當的減肥。

最后,就是老人孩子了。這類人生理耐寒能力較差,所以急需補充蛋白質。怕冷的老人可以吃生姜,狗肉,羊肉等,小孩子就要多喝牛奶,多吃雞蛋補充蛋白質,適當的蔬菜也會吃。


[返回]   
明亮膳食,專業提供東莞飯堂承包、東莞食堂承包、工廠食堂承包、學校飯堂承包、醫院飯堂承包、飯堂承包,糧油配送、副食配送、肉類配送、蔬菜配送及廚房設計
東莞市明亮膳食管理服務有限公司 版權所有@ Copyright 2014 粵ICP備17114034號-1 【百度統計】 訪問量:
電話:0769-81321608(東莞總公司) 聯系人:葉先生 15322422680
*本站相關網頁素材及相關資源均來源互聯網,如有侵權請速告知,我們將會在24小時內刪除* 【BMAP】【GMAP后臺管理
關閉
點擊這里給我發消息
微信二維碼
關閉
123梭哈小游戏 浙江十一选五开奖结果走势 上海时时乐万能两码 网上兼职赚钱日 江西南昌麻将下载 31选7怎么算中奖 bet365网球比分直播 上海11选5免费计划软件 网上加入微信团队赚 心悦吉林麻将下载安装 重庆百变王牌软件 北京时时彩 龙江风采p62开奖号 全民捕鱼无敌版下载 掌心黄梅麻将手机版 天津快乐10分必出规律 德国赛车合法吗