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工廠飯堂承包-吃什么菜降火


1、海帶
海帶味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶不只有助于鏟除體內的積熱,還能夠抵擋因出汗過多呈現的膂力透支。海帶中含有的多種營養物質具有輔佐下降血壓、下降血液黏稠度的效果,對心腦血管疾布者大有裨益。
2、茭白
茭白是我國的特產蔬菜,與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質地新鮮,味甘實,被視為蔬菜中的佳品。茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,輔佐醫治四肢浮腫、小便晦氣等癥,又能清暑解煩而止渴,用一點臘肉和茭白一同炒,味道愈加香哦。
3、蓮藕
藕是個寶,由于藕性甘、味平,能夠清熱去火、潤肺止咳。藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐厚,有顯著的補益氣血,增強人體免疫力效果。故中醫稱其:“主補中養神,益力量”。別的藕含有很多的單寧酸,有縮短血管效果,可用來止血。藕還能涼血、散血,中醫以為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
4、黃瓜

黃瓜具有顯著的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴成效,黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素。黃瓜含有的丙醇二酸能按捺脂肪發生,而纖維素能促進人體腸道內墮落物質的掃除和下降膽固醇,達到減肥強體的意圖。

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